BalıkesirYücel YılmazKaresiAltıeylülBalıkesir Haberleri
DOLAR
18,8142
EURO
20,4543
ALTIN
1.164,15
BIST
5.115,18
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Balıkesir
Yağmurlu
9°C
Balıkesir
9°C
Yağmurlu
Cumartesi Çok Bulutlu
9°C
Pazar Çok Bulutlu
7°C
Pazartesi Çok Bulutlu
8°C
Salı Hafif Yağmurlu
5°C

Nomofobi nedir? Nomofobi belirtileri nelerdir?

Nomofobi, telefonsuz kalma korkusu ya da cep telefonu yoluyla bağlantıdan kopmaktan korkma durumu olarak tanımlanıyor ve gençler ortasındaki yaygınlığı ile dikkat çekiyor. Pekala, nomofobi nedir? Nomofobi ne demektir? Nomofobi belirtileri nelerdir? İşte detaylar…

Nomofobi nedir? Nomofobi belirtileri nelerdir?
26.01.2023 11:24
0
A+
A-

NOMOFOBİ NEDİR?

‘No mobile phobia’dan türetilen nomofobi; cep telefonu ile sağlanan bağlantıdan kopmaktan çok korkma manasına gelir. Yani cep telefonundan bir halde yoksun kalma kokusudur. Çağdaş çağın yeni sendromlarından biri olarak tanımlanabilecek bu durum, özelikle akıllı telefonların kullanımının giderek artmasından sonra yaygınlaşmaya başladı.

Telefonsuz kalmaktan, telefonla irtibat kuramamaktan ötürü şahıslar ruhsal gerginlik yaşayabilir. Şimdi bu fobiyi yaşayanların kişilikleriyle ilgili kâfi data olmasa da uzmanlara nazaran bu sendrom, başparmak kuşağı denilen gençlerde daha sık görülür.

NOMOFOBİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

-Şarj bitince kendini çok çaresiz hissetme,

-Telefonunu bir yerlerde unutmak, telefonun arızalanması yani telefonunu kullanamamaktan korkma,

-Kişinin telefonu yokken kendini “eksik” üzere hissetmesi, boşluk duygusu yaşaması,

-Telefonu olmayınca baş dönmesi, kalp çarpıntısı, nefes almada zorluk, mide krampları üzere bir kadro anksiyete belirtileri yaşaması,

-Telefonu yanındayken bile obsesif bir biçimde denetim etme.

NOMOFOBİNİN TEDAVİSİ VAR MI?

Öncelikle kişinin bunu bir sorun olarak kabul etmesi ve bu durumla ilgili bir farkındalık geliştirmesi gerekir. Bağımlılık neye olursa olsun bağımlıktır. Telefonlar çok değerlidir fakat asla gerçek alakaların yerini tutmaz. Kişinin hayatındaki hangi boşluğun ikamesi olarak telefonu kullandığını ve ona bağımlı olduğunu anlaması, o mevzuda hayatını değiştirip dönüştürmesi ya da yenilemesi için bir fırsat olabilir. Bu hususta ruh sıhhati uzmanlarından yardım alınabilir.

Kişiler kendisini hazır hissettiklerinde psikoterapi sürecine başlamaları önerilebilir. Çoklukla Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) sistemi uygulanmaktadır.

Terapinin hedefi bireylerin telefonda kurdukları bağlantılarının kesilmelerine yönelik dehşetlerini ve dertlerini oluşturan fikirlerini değiştirebilmektir. Terapi sürecinde şahısların telefonla olan irtibatlarını azaltılması sağlanmaktadır.

ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.