Patlıcangiller ailesinin en yararlı üyesi olan domates içerisinde demir, potasyum, kalsiyum, fosfor mineralleri ve A,B,C vitaminlerini bulunduran hayli yararlı bir besindir.
DOMATESİN YARARLARI NELERDİR?
C vitamini tarafından varlıklı olan domates bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve grip gibisi virütik hastalıklara karşı korur.
Mide ve bağırsakların nizamlı çalışmasını sağlar ve kabızlığı giderir.
Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyan domates tıpkı vakitte felç riskini de en az indirger.
Kolesterolü düşürür, yağ asitlerini istikrarlar.
Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine dayanak olur.
Domateste bulunan likopen kolesterolü düşürür, akciğer, rahim, prostat, serviks, göğüs kanserlerine karşı gözetici özelliği vardır.
Damar sertliğine düzgün gelir.
Domates, yağ yakımını yüzde 30 arttıran aminoasitlerin salgılanmasını tetikler.
Kalorisi epeyce düşük olduğundan diyet yapanların vazgeçilmezidir.
Cilde tazelik kazandırır.
Kalori denetimi yaparken bedenin mineral ve vitamin eksikliğini giderir.
Likopen içeriğinden faydalanmak için kabuğunu soymadan tüketilmesi önerilir.
